Amor é Mar

O amor é tão grande como o mar
Tão forte e de um encanto infindável
Até é capaz de matar
O amor é tão belo como o mar
Onde adultos são crianças
Os olhos brilham, o coração acelera,
A existência tem outro sentido diante do amor
A perfeição tem outra visão diante do mar
A vida tem outros valores diante do amor.

Tal como o mar, o amor se renova em ciclos
no mar são as marés, que sobem e abaixam as águas
no amor, são os pequenos sinais, as delicadezas
o respeito, a afeição pelo outro, as lembranças
que vão edificando um sentimento maior que o mar
maior que o próprio amor, acelerando com a idade
sendo tão bondoso que abre mão de si mesmo
quando deixa de ser uma paixão
para se tornar cumplicidade.

Em frente ao mar, contemplo as ondas no vai e vem sem fim
e tenho esperanças, que assim como as ondas
o amor que se foi, pode dobrar, ou se renovar
e assim como estou diante do mar
poderei estar diante de um novo amor
para um reiniciar, num indo e vindo infindo
como o próprio mar, como o próprio amor.

Fernando de Sousa Pereira

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O Tatame é Delas

Olá Gente! Volto depois de uns dias sumida (rsrssr) para falar mais uma vez de uma Guerreira que admiro muito, Gabi Garcia. No último sábado abocanhou mais um título no World Pro. Quem não viu a matéria da  Bicampeã na Graciemag corram lá pra dá uma olhadinha, ficou show de bola aqui . Cada dia mais as meninas estão ocupando seu espaço no Jiu-jitsu e com muita honra! pra mim uma representação perfeita é essa gaúcha-peso-pesado-absoluta que está escrevendo seu nome lindamente na história do esporte. 

Fico muito feliz que aos poucos as pessoas estão conhecendo mais os benefícios dessa arte. Não apenas como um esporte para manter a forma e aprender defesa pessoal, mas como uma profissão. O Jiu-jitsu profissional começa a fazer a cabeça das mulheres e elas tem entrado com força nisso. Nas revistas, na Tv, na net... lá estão elas mostrando que não estão fazendo "pose", as meninas querem fazer o nome e, fazer dinheiro com o que gosta é melhor ainda. Esses campeonatos movimentam um certo "mercado" as premiações são boas, vale a pena competir profissionalmente. É certo que o investimento também é muito alto e a dedicação é plena. 

Dificilmente alguém que tenha uma outra profissão consiga ganhar os grandes campeonatos, porque pra ser o melhor no esporte (e em outras coisas) tem que haver renuncia. Muitos largam uma faculdade pela metade, vão pra longe das famílias.... são escolhas que a vida tras. Mas afinal de contas, na vida a cada escolha uma renuncia. Viver fazendo o gosta e ganhar para isso é um privilégio para poucos... ai quem dera! 

E fiquem de olho, pois em breve estará não apenas a Gabi, mas a Luana Alzuguir(outra que mata de orgulho!) que faz "pareia" com a moça no "Pink e Cerebro",  no  Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup, 13 de maio, em Biella, na Itália!  

Pratiquem Jiu-Jitsu! ♥ 

Lei de um Guerreiro I

1 - Um Guerreiro nunca descansa.

2 - Um Guerreiro repousa apenas quando o coração o permite.

3 - Um Guerreiro nunca desiste de lutar, mesmo que a luta lhe pareça inglória. Há sempre uma Razão Oculta que exige entrega.

4 - Um Guerreiro deve ter sempre a espada embainhada. Apenas erguê-la qundo Deus lhe Pedir que o faça.

5 - Um Guerreiro não deve descurar o Escudo. Se morrer em batalha como pode ele continuar ajudando o seu próximo?

6 - Um Guerreiro, após cada batalha, deve sempre limpar e ungir a sua Espada com o Óleo do Amor Universal, para que cada luta seja sempre abençoada.

7 - Um Guerreiro nunca questiona. Vai!

8 - Um Guerreiro deve ter sempre o coração limpo para que a sua luta seja limpa.

9 - Um Guerreiro deve ter a FÉ por Bandeira e a Coragem como lema.

10- Um Guerreiro deve ter asas de Anjo, para levantar suavemente todos os caiem, mesmo os que tombaram porque feriram.

11- Um Guerreiro não pode julgar. Simplesmente cumprir.

12- Um Guerreiro para alcançar Vitória Justa, deve antes de mais AMAR incondicionalmente tudo e todos.


(Uma Guerreira em nome da PAZ)
Fonte: http://raiodesol.no.sapo.pt

Guarda-X

Olá gente! Esses dias ouvi falar na Guarda-X que foi predominantemente usada por Marcelo Garcia. Achei incrível alguns vídeos onde muitos fazem adaptações e acredito que ela além de linda é mesmo muito eficiente. Decidi postar alguns links desses vídeos. Engraçado que os mais bem-feitos são de MMA.

No jiu-jitsu temos diversos tipos de guarda e diversas saídas, acredito também que é como dizem: "um bom jiu-jiteiro é um bom guardeiro". Tem muita gente que segura na guarde e não solta nem a força de reza. Parece até que tem pernas de elastico.

Ainda não usei essa guarda mas pretendo treinar esses dias pra dar um up no meu bola, dificil vai ser encontrar a oportunidade certa de aplica-la pois não basta saber fazer tem que saber o momento certo de usar, pra não cair num contra-golpe.

Guarda X raspagem Equipe IMT-JJ Prof:ANTONIO INACIO 
Guarda X de joelho- Alexmangueboy 
Thedoro Canal raspa da guarda x

Pratiquem Jiu-jitsu ♥

O Treino e o Sono

Olá, gente! Quero dedicar esse post a todos que sofrem, assim como eu, de "insônia irregular".  As noites mal dormidas afetam os treinos significativamente e nos fazem ficar com menos sono e mais fadiga.

Dificil é explicar tal situação. Vamos começar: o cansaço, o estresse do dia faz você ficar acabado e chegar no treino com dois buracos nos olhos( leia-se olheiras profundas), não rende nada ou quase nada e quando chega em casa que vai dormir não consegue. Por que? Simples. O que acontece é que o corpo desperta e a mente não (ou será o contrário?!). O sono não vem, e no dia seguinte a situação piora....a ponto de recorrer a remédios, para dormir, ou para se manter em pé. Daí então vale de tudo, de maracujina ao café são dois passos.

Os médicos dizem que existe um time em que o organismo se adapta ao estilo de vida. Algumas pessoas conseguem ter um sono mais tranquilo quando fazem atividades físicas regularmente. Mas o que impera mesmo é se acostumar a criar rotinas e segui-las para o organismo se adaptar. Outros indicam o uso moderado do café como um produto capaz de influenciar no desempenho da mente e das atividade físicas(segue o link).

Mas quero deixar claro que em qualquer hipotese deve-se deixar de consultar um médico. Os transtornos da insônia não devem ser tratados com medicamentos, sem antes uma avaliação de um profissioanl.

Uma boa alimentação é fundamental para combater a insonia. Inclusive outro dia vi uma matéria sobre alimentos funcionais que vale a pena ser lida(segue o link). 

 Também vale ressaltar que quem usa muito o computador( \o/ ) e tv tende a sofrer mais com a insônia (segue link)
Fica então a dica pra quem sofre desse pesadelo e até a próxima!

Pratiquem Jiu-jitsu ♥